Ricerca e studi

Approfondimenti basati sull’evidenza sul sonno del bambino.

I nostri sondaggi e le nostre revisioni accademiche — così genitori e professionisti possono prendere decisioni informate sul sonno del bambino.

Sondaggio proprio · 2025

Oltre 100 notti insonni

Come la privazione del sonno colpisce i genitori nel primo anno

All’inizio del 2025 abbiamo intervistato 1.100 genitori sul loro sonno nel primo anno di vita del bambino. I risultati — documentati in numeri — mostrano quanto sia massiccio l’impatto dei problemi di sonno del bambino.

109
notti insonni equivalenti
1.100
genitori intervistati
5,5h
sonno medio per notte
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Revisione accademica · 14 studi

Lo sleep training è sicuro?

Una revisione della ricerca per genitori e professionisti

Il 94% degli studi conferma l’efficacia degli interventi comportamentali sul sonno. Questa sintesi raccoglie 14 studi peer-reviewed su sicurezza, efficacia ed effetti a lungo termine dello sleep training.

94%
degli studi conferma l’efficacia
5 anni
follow-up più lungo
0
effetti negativi a lungo termine
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Sondaggio proprio · 450 genitori

Il sonno del bambino in vacanza

Come il sonno del bambino influenza i viaggi in famiglia

L’89% dei genitori ha cambiato le proprie abitudini di viaggio dopo aver avuto un bambino. Questo sondaggio su 450 genitori rivela come il sonno del bambino influenzi la scelta di destinazioni, alloggi e l’esperienza stessa della vacanza.

31%
ha rinunciato a una vacanza per il sonno del bambino
62%
ha vissuto un sonno peggiore in vacanza
80%
torna alla normalità o meglio dopo il rientro
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Tutta la ricerca è condotta o revisionata da Il Regno della Nanna (Babyschlummerland). Pubblicata da Sarah Mann, consulente certificata del sonno.